足太阳膀胱经
在背部,当第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
正坐或俯卧位。取一线过肚脐绕腹腰一周,与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突,往上推2个椎体(即第12胸椎),再从其棘突下缘旁开2横指,按压有酸胀感处即为此穴。