经外穴
位于手背部、五个手指间的歧骨部中央，由拇指到小指依次叫做“大都穴”、“上都穴”、“中都穴”和“下都穴”。每侧四穴，左右共八穴。
手指疼痛，脉木及头项强痛等症。
坐位。伸臂俯掌，手背掌指关节前，第1至第5指间的缝纹端后方掌背交界线（即赤白肉际处），即为此穴，左右共8个。
